運動などやってみました
2010年10月15日 日常 コメント (6)汗をかく季節はとにかく嫌い。汗をかくからスポーツも嫌い。
そんな私だからこの夏はとても太っちゃった、
ということで誕生日までにニットのスーツをきれいに着られるようにと少しだけ運動してみることにしました。何しろ食事制限は、ほとんどの時間を自宅で過ごす私には無理。いつも目の前にたべものがあるんですからね。
手始めにネットであれこれ検索して動画でボクシング風のエクササイズをみつけ、やってみることに・・・
中央に先生らしきおじさん。
後ろにはなかなかイケメン風のお兄ちゃんたちがひかえています。
できればこのお兄ちゃんたちをアップでお願いしたいところでしたが、
おじさん（先生かな）の号令にあわせて10分ほど、なかなか良い感じ。どうせ三日坊主だろうけどやってみようかという気になりました。
夜は久々のバドミントンにもいってみようとおもいたちました。
これは三男がやっている公民館のクラブです。もともと運動音痴のうえに、月に二回がせいぜい、しかも暑い６月末からずーっといっていなかったので
空振りばかりかなぁ、と思っていたら、ボクシング体操の叔父さんを見つめていたせいか、動体視力ばっちりで、思わぬところに効果がでるもんだなあ。
涼しくなるとがぜん生きているのが楽になります。
体育館シューズもへたれていて、裸足でやったので、今日はシューズも買ってこようかな。
そんな私だからこの夏はとても太っちゃった、
ということで誕生日までにニットのスーツをきれいに着られるようにと少しだけ運動してみることにしました。何しろ食事制限は、ほとんどの時間を自宅で過ごす私には無理。いつも目の前にたべものがあるんですからね。
手始めにネットであれこれ検索して動画でボクシング風のエクササイズをみつけ、やってみることに・・・
中央に先生らしきおじさん。
後ろにはなかなかイケメン風のお兄ちゃんたちがひかえています。
できればこのお兄ちゃんたちをアップでお願いしたいところでしたが、
おじさん（先生かな）の号令にあわせて10分ほど、なかなか良い感じ。どうせ三日坊主だろうけどやってみようかという気になりました。
夜は久々のバドミントンにもいってみようとおもいたちました。
これは三男がやっている公民館のクラブです。もともと運動音痴のうえに、月に二回がせいぜい、しかも暑い６月末からずーっといっていなかったので
空振りばかりかなぁ、と思っていたら、ボクシング体操の叔父さんを見つめていたせいか、動体視力ばっちりで、思わぬところに効果がでるもんだなあ。
涼しくなるとがぜん生きているのが楽になります。
体育館シューズもへたれていて、裸足でやったので、今日はシューズも買ってこようかな。
コメント
僕もあまり運動好きなほうじゃありませんが、思い立った時に体動かすようにしてます。
運動前と運動後はしっかりストレッチを！←当たり前だけど、すごく大事だと思います。
がんばって続けてみてください！応援してますー！
運動も色々と繋がってきて成果が出ると嬉しいですね～♪
書き込んでから思いました。違うやん（笑）
一石二鳥ですね！
ボクササイズかな？
ヨガの先生が、色々なものをとりいれてくれているので、
ちょっぴり経験しました＾＾
肩甲骨あたりが鍛えられて、肩コリが楽になったような・・・・。
バトミントン、アキレス腱に注意してくださいね。
今朝おきたら首が凝っているんです。一日置いてから「でる」って本当ですね。私の参加しているグループはもともとジュニアバドミントンなので小学二年生から大人までいて、ハードなことはやりません。しかも大人はダブルスのみで、私の場合上手な人と組んでおまかせタイプですから。冷たいお水に気をつけてがんばりますわ！
小夜子さん
ストレッチは大事ですよね。もうこの年になると怪我が凄く怖いです。家族に迷惑かけてしまいますし。小夜子さん結構良いからだしていらっしゃるから（見たわけじゃないけど）運動は、やれば結構万能なのでは？
オサム様
はははっ一石二鳥、まさにでした。攻撃はできないけど、結構スマッシュが受け止められたりして嬉しかったです。運動が健康につながるといいなと
思っています。
メイさん
たぶんボクササイズです。ユーチューブの動画で何本か試してみたけど楽しかったです。痩せてウエストなどにメリハリが欲しいところです。もちろん筋力もね。怪我に注意してがんばります。