ダイエット一週間の成果は？
2010年10月21日 ダイエット コメント (9)おなか周りをなんとかしようとなるべく身体を動かすように気をつけて一週間たちました。
残念ながら成果はゼロ。
お掃除をスクワットの姿勢でやってみたり、歯磨きは屈伸運動しながら、移動はつま先立ち、テレビで音楽が流れてきたら、踊ったり、とてもとても人さまにはおみせできない、あられもない姿で家事やっていました。（じーっとみている人がいたら、気がふれたと思うでしょうね）
どうしても食べ過ぎちゃうのが原因かな。
体重、体型に変わりはないけれど、それでも身が軽くなった感じはします。
日常の運動と、週一回のバドミントンでじんわりやっていこうと思います。
残念ながら成果はゼロ。
お掃除をスクワットの姿勢でやってみたり、歯磨きは屈伸運動しながら、移動はつま先立ち、テレビで音楽が流れてきたら、踊ったり、とてもとても人さまにはおみせできない、あられもない姿で家事やっていました。（じーっとみている人がいたら、気がふれたと思うでしょうね）
どうしても食べ過ぎちゃうのが原因かな。
体重、体型に変わりはないけれど、それでも身が軽くなった感じはします。
日常の運動と、週一回のバドミントンでじんわりやっていこうと思います。
